那天看書看到，如果你的生命中有人用你不喜歡的態度對待你，在祝福他的同時，你可以去想得是，是不是你也曾經用那樣的態度對待過自己。
例如主管對你總是很苛刻，那麼在想辦法處理好自己跟主管之間的關係的時候，也應該回過頭深思自己是不是有時候也對自己很苛刻。像是總是覺得自己做的不夠好，覺得自己不夠瘦，不夠漂亮。
因為這樣的態度，所以才向外投射出了主管對自己很苛刻這個實相。
因為所有的外在都是內在的投射，當你對自己充滿批判的時候，你的外在就會成為一個對你充滿批判的狀態。
這並不是單純只心理上的感受，而是實相上就會變成這樣。
所以為什麼不管那個流派的身心靈，最後都很在乎起心動念，因為你的起心動念，就能代表了你現在的狀態。
你對自己滿意嗎？你對這個世界滿意嗎？你喜歡這個世界嗎？
這些問題，基本就能構成你對外投射的大部分形狀。
我有一個朋友對自己總是特別不滿意，也不是說她自信低下，但她就是覺得別人什麼都好，自己做什麼都很普通，很需要別人稱讚。偏偏她老公是一個嘴巴很壞的人，說話就喜歡酸人家一下、刺人家一下，自以為這樣很幽默。
想當然兩個人湊在一起就很不快樂，至少我朋友就很不快樂，總覺得她老公都不瞭解她，每次說話就喜歡酸她。
當然兩個人的問題一定還有更多方面的考量，但或許有一部份的原因是因為，她對自己永遠都不滿意，所以才顯化出了一個永遠都喜歡酸她的另一半吧？
如果有一天，她對自己很滿意也很有信心了，不再這麼需要別人的稱讚了，是不是不管她老公酸不酸她，她都能一笑置之，那麼到那時候，她老公也許也會覺得，自己這招沒用，要換別的方式跟她相處？
所以話說回來，遇到問題還是要往內看，看看這個問題，到底觸動了自己什麼，為什麼自己會對這樣的情景有反應？
有時候答案未必很複雜，只是自己願不願意去看見。
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我知道柔軟是安全的。
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我允許智者進入我的生命。
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女巫的療癒筆記 
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