女巫的療癒筆記

今天在想要寫什麼內容的文，結果在不同的地方看到了三次的「愛自己」。
於是我就決定來寫愛自己這個題目。

這幾年，應該說從我二十幾歲的時候就很流行愛自己這個題目。
那時候，各種美容美體店，最喜歡打的標題就是「好好愛自己。」
但愛自己到底是什麼定義或是意思？
對我來說，愛自己是需要一點點智慧跟誠實，還有許多的覺察，並不是天生就會的技能，而是需要後天慢慢練習。
因為每個人想要的「愛」都不一樣，所以每個人的「愛自己」當然也會完全不同。
並不是看到網美大吹特吹精品包包，我也去買一個回來，我就可以感覺到愛自己。
因為這種方式並不能讓我感覺到愛，也無法讓我覺得自己被滋養了。
對我而言，我想要的愛，是支持、尊重、寬容、包容，所以我能不能給我自己這樣的愛呢？
那你想要的愛又是怎麼樣的？你能夠這麼樣的愛自己嗎？還是還在期待，會有個人用你想要的方式愛你？
可是如果連你自己都想不清楚自己想要的愛是怎麼樣的？別人又怎麼會知道？

但是這本來就是很困難的事情。
你可能必須對抗你自己的小我，撥開重重迷霧的集體意識，充耳不聞周圍的店家拼命灌注的「愛自己」，然後你才能真的找到自己想要什麼。
可能，你最終的答案依然是買一顆名牌精品包包，但這樣得出的答案，也已經跟一開始的盲從不一樣了。
你已經知，你買這顆包包的用意是什麼，也知道怎麼寵愛自己，可以讓自己覺得被滋養，打從心底的愉快起來，甚至每次看到這顆包包的時候，你都會想起那一年你過的多辛苦，最後又得到了多美好的經驗。

而對我而言，所謂的愛自己，就是隨時都願意溫柔和善的對待自己，面對自己疲勞的時候、不舒服的時候、心情不好的時候，我都願意允許自己的情緒浮上台面，然後好好的安慰自己，同時也願意坦率的表達出自己的情緒。
不再表現的像是一個教養良好的知識份子，卻把一肚子的情緒都悶在心底。

因為我已經知道，我才是我自己最大的靠山，無論怎樣，我都不想委屈我自己。
我想這才是最棒的愛自己吧？

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我知道怎麼愛自己，我對愛自己的定義與造物主相同。
我可以對自己誠實。
我願意接受我所有的情緒，並且耐心的安撫自己。
我願意寵愛自己、原諒自己、鼓勵自己、安慰自己。
我知道我在造物主的眼中是最完美的，在我自己的眼中我也是最完美的。