在做修補破碎靈魂練習的時候，造物主給了我一個訊息，要我也做原諒練習。
把那個曾經傷害過我的人的高我，叫到七界來，然後對那個人說出你心裡所有的感覺、指責、抗議，但最後會跟他說：「但不管怎麼樣，我現在原諒你了。」
其實我一開始以為這個練習會很困難，有些議題的原諒練習，可能會做不止一次，就是因為原諒其實並不容易。
但是在那個當下，當我把那個人的高我叫到我面前來的時候，我心裡所有的控訴、指責、怨懟，忽然都消失了，我想了好一會兒，想要說點什麼，但最後卻只說了，「雖然你曾經這麼對我，但是我現在原諒你了。」
這件事情絕對不是容易的事情，這麼說的時候，像是認同了他的所作所為都是對的，但如果他做的事情是對的，自己又為什麼會這麼受傷呢？
後來我想通了。
其實所謂的原諒，並不是說一旦原諒了對方，就認同對方的所有作為，好像覺得他所做的那些事情都是對的。
但其實並不是這樣的，可能他所做的那些事情依然是錯的，那些事情再發生一次，依然會傷害我，可是我不再跟你計較了，過去的那些事情，我不再供給能量給那些事情，也不再用那種能量與你連結，無論現實生活中，我們還有沒有聯絡，但至少在我這一端，我決定不再用這種負能量跟你的回憶相處了。
當我頓悟了原諒的真義是這樣的時候，靈魂上的裂痕就慢慢縫合了。
雖然說最好所有的冥想跟練習都能夠上七之後再做，確保自己是在充滿造物主的愛跟光之中被保護著的。
但這個原諒練習，我想還是值得大家一試，在自己的腦海裡把那個人叫過來，然後對那個人訴說自己所有的委屈跟憤怒，直到感覺心裡的能量都已經消失了，然後對那個人說：「但是我現在原諒你了。」
這麼做，可以讓你們之間糾纏的能量回到原點，就像是那句詞說的：「人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。」
如果我們之間就像剛剛認識那樣，那還有什麼事情可以讓我在悲傷之中？
這不會是一件很容易的事情，如果你心中的情緒還很滿溢，那也許需要做很多次才會見效。
但之所以還是要這麼做的原因，是因為我們要把那些能量收回到自己的身上，不再與對方糾纏，這麼一來，你曾經在那件事情之中破碎的靈魂就有可能修復，也會有更多的能量支持自己的人生繼續往前。
所以原諒不是同意對方所做的事情都是對的，而是為了自己。
因為我想要繼續往前走了，所以我連憤怒都不願意留給你了，所以我原諒你了。
女巫的療癒筆記 
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